'콜록콜록' 미세먼지가 많은 봄철, 건강 관리는?

<원포인트 생활정보 Q. 생활습관이 중요 봄철, 황사로부터 건강 지키기!>

- 황사철에는 미세먼지와 꽃가루, 유해물질 등으로 세균이 증가하기 때문에 외출 후에는 노출이 가장 많은 손을 꼼꼼하게 씻는다.

- 외출 시에는 마스크를 착용해 호흡기로 들어갈 수 있는 미세먼지를 차단해준다.

- 기도점막의 원활한 활동과 신진대사를 높이기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요하다.

- 체내에 들어온 황사미세먼지를 이겨내기 위해 미역이나 녹차, 홍삼 등을 자주 섭취한다.

- 면역력이 약한 아이들이 체질에 맞추어 복용할 경우, 사포닌 성분이 면역력 증강과 원기회복작용을 하고, 황사로 인한 질병예방에 도움을 준다.