목이 쉬거나 통증 있는 성대질환, 올바른 예방은?

<원포인트 생활정보 Q. 누구나 걸리기 쉬운 다양한 성대질환의 올바른 예방법>

- 성대질환은 과도하고 무리한 발성으로 인해 성대에 출혈이나 점막이 두꺼워지면서 생기게 된다.

- 목소리가 쉽게 갈라지고, 쉬어지며 목이 건조한 느낌과 잘 잠겨 대화가 힘들어지는 등 다양한 증상이 나타난다.

- 목이 쉬었거나 아플 때에는 말하는 것을 최소화하고, 가급적 술과 담배를 피하도록 한다.

- 충분한 습도를 유지하고, 기름진 음식이나 카페인음료 등을 피한다.

- 잦은 약물복용은 성대질환에 직접적으로 영향을 줄 수 있으므로 피하도록 한다.