건조한 겨울철 우리 아이 소화기·호흡기 지키는 방법은?

<원포인트 생활정보 Q. 아이들의 겨울방학! 소화기, 호흡기를 지키는 올바른 성장 관리>

-소화 장애 예방과 영양분 공급을 위해 아이의 소화기 기능을 잘 관리해주는 것이 좋다.

-소화 기능을 원활하게 하기 위해서는 평소에 바른 식습관을 들이는 것이 중요하다.

-골고루 먹고 천천히 씹어 먹으며 혈자리를 자극해 막힌 체기를 뚫어주고 소화를 도와주는 것이 좋다.

-감기는 미리 예방하고 관리해야 아이성장에 도움이 된다.

-습도조절에 신경 쓰고, 감기로 아이의 코막힘이 심해진다면 수면의 질이 좋지 않으므로 코관리와 함께 수면시간을 충분히 확보한다.

-성장기 눈 건강관리도 필수적인데, 시력은 만 7-8세 정도면 완성되므로, 성장기에는 6개월마다 정기적인 시력 검진을 받도록 한다.