[건강] "컴퓨터 앞에 앉으면 단 게 댕겨" 왜?

컴퓨터 작업을 오래 할 때 단 음식을 먹고 싶다는 사람 많습니다.

그런데 이것이 비만의 원인이 된다는 연구결과입니다.

덴마크 코펜하겐대학교 연구팀이 성인 참가자들을 대상으로 컴퓨터와 당분섭취에 대해서 조사했습니다.

그 결과 컴퓨터 작업을 오래 하는 사람들의 경우 초콜릿 같은 단 음식을 평소보다 230칼로리 가량 더 섭취하는 것으로 나타났습니다.

이에 연구팀은 장시간의 컴퓨터 작업이 혈당수치를 변화시키고 식욕 호르몬의 분비를 증가시키기 때문이라면서 컴퓨터 작업을 할 때 일정한 휴식과 함께 운동을 자주 할 것을 권했습니다.

(SBS 생활건강)