[건강] 1주일에 이틀 탄수화물 끊으면 살 빠져-수퍼최종

다이어트에 관심 많은 분들에게 희소식입니다.

단 이틀만이라도 탄수화물을 먹지 않으면 살이 빠질 뿐만 아니라 유방암에 걸릴 위험도 낮아진다고 합니다.

영국의 사우스 맨체스터 대학 연구팀이 유방암의 가족력을 가진 88명의 여성들을 대상으로 체중과 탄수화물에 대해서 조사했습니다.

그 결과 일주일에 이틀 동안 탄수화물을 먹지 않을 경우 한 달 평균 4kg의 체중이 줄었습니다.

특히 유방암을 일으키는 호르몬의 수치도 크게 떨어졌습니다.

이에 연구팀은 평소 탄수화물 섭취를 적절히 조절하는 것이 다이어트와 유방암 예방에 효과가 있는 것으로 나타났다면서 여성들은 건강을 위해 탄수화물의 섭취를 줄이라고 권했습니다.

(SBS 생활경제)