운동 많이 하면 폐경 빨라진다

운동을 많이 하거나 생선, 식물기름 등에 함유된 다가불포화지방을 많이 섭취하면 폐경이 앞당겨질 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

일본 기후 대학 연구팀은 폐경 전 3100명을 대상으로 10년에 걸쳐 실시한 조사분석 결과 운동을 매주 10시간 가량하는 여성은 운동을 별로 하지 않는 여성에 비해 폐경이 일찍 시작될 가능성이 17% 높은 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

또 다가불포화지방을 가장 많이 섭취한 여성은 가장 적게 섭취한 여성에 비해 폐경이 빨라질 가능성이 15% 높은 것으로 나타났습니다.

이에 대해 북미폐경학회회장 조앤 맨슨 박사는 신체적 활동이 여성호르몬 에스트로겐 분비를 감소시킬 수 있으며 이 때문에 폐경이 빨리 올 수 있다고 분석했습니다.