아이들의 '일사병'을 예방하는 방법!

- 일사병이 의심된다면 아이의 체온을 낮춰주는 것이 좋다.

- 시원한 곳으로 옮겨 휴식을 취하게 하고, 몸을 압박하지 않도록 편하게 옷을 입힌 후 머리에 냉찜질을 해주도록 한다.

- 온몸에 땀을 흘렸을 때 찬물로 머리를 감기거나 목욕을 시키게 되면 감기에 걸리기 쉽고 몸에 자극을 줘 체온이 더 올라갈 수 있으므로 피한다.

- 햇볕이 뜨거운 오후 시간에는 무리한 야외활동을 피하고, 외출할 때는 모자를 씌워 혓볕에 직접 노출되지 않도록 해준다.

- 더위가 심한 날은 땀으로 배출된 부족한 수분을 자주 섭취해주는 것이 중요하다.