[건강] "생선 많이 먹는 남, 당뇨병 위험 적다"

생선을 많이 먹는 남성은 당뇨병에 잘 걸리지 않는다는 연구결과가 나왔습니다. 

일본 국립 암센터 연구팀이 성인 남녀 5만 명을 대상으로 생선 섭취량과 당뇨병의 관계를 5년 동안 조사했습니다.

그 결과, 남성의 경우 생선 섭취량이 많을수록 당뇨병 발생 위험이 줄어들었는데요, 생선을 가장 많이 먹은 그룹의 남성은 가장 적게 먹은 그룹의 남성보다 당뇨병에 걸릴 위험이 무려 30%나 낮았습니다.

특히 연어나 꽁치 같은 기름기가 많은 생선을 먹을수록 당뇨병 발생 위험이 낮아졌고, 지방이 적은 생선은 별 효과가 나타나지 않았습니다.

이에 연구팀은 생선에 들어 있는 불포화 지방산 성분이 혈당을 내리는 인슐린의 분비를 촉진하는 것으로 보인다고 분석했는데요, 하지만 이런 생선 섭취와 당뇨병의 상관관계가 여성에게서는 발견하지 못했다고 전했습니다.