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[날씨와 생활건강] 영양간식 '치즈 식빵 핫도그' 만드는 법


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오늘(1일)도 곳곳에 비가 이어지고 있고요.

비가 오지 않는 지역은 흐리고 후텁지근합니다.

이제는 더 더워지더라도 비가 좀 그만 내렸으면 좋겠습니다.

오늘은 이 남해상으로 비구름떼가 지나면서 주로 호남과 남해안지방에 비를 뿌렸고요.

지금도 서해상에 계속 발달한 비구름떼가 들어오고 있어서 오늘 밤 중부지방에도 다시 비가 오겠습니다.

지금 지리산 부근에는 호우특보가 내려져 있는 상황입니다.

이 지리산이나 한라산 지역에는 내일까지 최고 150mm 이상의 많은 비가 더 오겠고요.

남해안에 최고 100mm, 그 밖의 지방도 많은 곳에 50~70mm 가량의 적지 않은 비가 골고루 더 오겠습니다.

내일도 중부지방은 대체로 소나기지만, 영동지방은 북동풍의 영향으로 비가 오겠습니다.

충청지방도 오후 한때 비가 오락가락하겠고요.

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남부지방에도 비가 이어질텐데, 호남지방은 비가 오는 중에도 제법 후텁지근하겠고, 영남지방의 경우 많이 덥지는 않겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 여름방학, 아이들의 간단한 영양 간식 '치즈 식빵 핫도그' 만들기.>

- 준비한 식빵(3장)은 테두리를 잘라내 밀대를 이용하여 평평하게 펴주고 잘라낸 식빵 테두리는 잘게 다져준다.

- 식빵 위에 체다 슬라이스 치즈(2장)와 소시지(3개)를 함께 올려놓고 돌돌 말아 반으로 잘라준다.

-달걀 1개에 우유(2T)를 넣고 잘 섞어 준 다음 식빵 겉면에 달걀물을 바르고 다져준 식빵가루를 묻혀준다.

- 파슬리가루와 올리브오일을 뿌리고 180도로 예열된 오븐에서 7분간 구워준다.

- 체다 슬라이스 치즈는 음식의 풍미를 더해주고, 같은 용량 대비 우유보다 6배 더 많은 칼슘을 함유하고 있어 아이들의 성장 발달에 도움을 준다.

네, 체다치즈는 밀봉해서 냉동보관하시는게 좋고요.

파슬리와 함께 드시면 카로틴의 흡수를 높여주기 때문에 더 좋습니다.

이번주는 비 예보가 계속입니다.

수요일인 모레는 전국에, 목요일도 중부지방에 비가 오겠고요.

주 후반쯤에는 태풍의 영향을 받을 가능성이 있습니다.

내일 베이징에는 구름 많은 날씨가 되겠고요.

홍콩이나 타이페이는 아주 맑겠습니다.

유럽에도 대체로 맑은 날씨가 예상이 되지만, 모스크바와 앙카라에 비가 오겠고요.

뉴욕에도 내일 비가 오겠고, LA는 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)

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