[건강] "비타민 D, 뼈 건강 및 혈관에도 도움"

비타민 D는 주로 뼈 건강에 도움을 주는 영양소인데요, 혈관 건강에도 도움을 준다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 에모리 대학 연구팀이 평균연령 47살의 건강한 사람 554명을 대상으로 비타민D가 혈관이완능력에 미치는 영향을 조사했습니다.

그 결과 비타민D의 혈중수치가 부족할 경우 혈관의 이완기능이 손상되어 있는 것으로 나타났습니다.

특히 당뇨병이나 고혈압 환자와 비슷할 정도로 혈관기능이 떨어져 있었는데요, 이에 따라 연구팀은 비타민 D가 혈관을 수축, 이완시키는 혈관내피세포와 혈관주변 근육을 강화하는 역할을 한다면서 햇볕을 충분히 쬐어서 체내 비타민 D의 생성을 돕는 것이 혈관 건강에 이롭다고 강조했습니다