[건강교실] 연예인처럼 예쁜 어깨라인 만들기

드레스 입은 연예인들을 보면 예쁜 어깨라인이 부러우셨죠? 여러분도 충분히 그렇게 될 수 있습니다. 예쁜 어깨라인 만드는 방법, 저와 함께 시작하시죠.

예쁜 어깨라인 만들기

1. 엉덩이를 뒤로 뺀 상태에서 허리를 꼿꼿이 펴고 몸을 앞으로 기울인다.

2. 양 손에 물통을 쥐고 물을 따라준다는 생각으로 손등이 보이게 비틀어준다.

3. 팔을 올렸다 내렸다 하며 이 동작을 반복해준다.

※주의 : 팔이 어깨보다 높이 올라가거나 밑으로 처지지 않게 수평을 유지할 것