빨리 다시 따뜻해졌으면 좋겠는데요.
어제(15일) 오늘에 이어 내일 아침까지는 제법 쌀쌀하겠습니다.
내일 아침 서울을 비롯한 대부분 지방의 수은주가 영하권에서 출발하겠는데요.
그나마 내일 낮 시간부터는 기온이 오름세로 접어들면서 내일 서울의 낮 기온 7도로 오늘 낮 기온보다 4도가량 오르겠고요.
다음 날인 금요일 낮 시간부터는 완전히 평년 기온을 되찾겠습니다.
또 오늘 오후에는 서해안 지방 곳곳에 약하게 눈발이 날리기도 했는데요.
내일은 남쪽에 있는 고기압의 영향권에서 전국적으로 맑은 날씨가 예상됩니다.
다만 강원도나 영남, 경기 북동쪽 내륙 지방에 모두 건조특보가 내려졌으니까요.
모두 불이 나지 않도록 각별히 조심하시길 바랍니다.
내일도 서울경기와 강원도에 맑은 날씨가 이어지지만, 바람이 약간 강하게 불겠고요.
충청 지방은 오늘보다 낮 기온이 2~3도가량 오르겠습니다.
남부 지방에도 맑은 날씨가 예상되고, 전주와 광주의 낮 기온이 11도, 대구와 부산은 10도로 다시 포근해지기 시작하겠습니다.
<원포인트 생활정보Q. 체지방 감소효과! 뱃살을 정리해주는 효과적인 필라테스 동작>
- 매트에 누운 자세에서 다리를 직각으로 들어 자세를 취한다.
- 상체 윗부분을 들고 마시는 숨 5회, 내쉬는 숨 5회에 팔을 아래, 위로 안정되고 움직여주고 호흡과 연결해 무릎을 구부렸다 펴기를 반복한다.
- 동작과 호흡을 함께 리드미컬하게 100회 시행해준다.
- 다리 사이에 작은 공을 끼워 팔은 위로 올린 채 매트에 눕는다.
- 상체 윗부분을 올려 다리 사이에 있는 공을 잡아 다시 처음 자세로 돌아오기를 반복해준다.
- 복부에 강한 힘을 주며 동작해주는 것이 포인트이다.
- 필라테스 동작 효과 : 배의 체지방을 정리해주고 허리의 군살을 없애주어 날씬한 허리관리에도 도움을 준다.
네, 이후로 금요일과 토요일 이틀간은 서울의 낮 기온도 영상 10도를 웃돌면서 아주 포근하겠는데요.
일요일에 전국적으로 비가 오고나면 그 이후에는 다시 좀 쌀쌀해질 전망입니다.
내일 베이징과 도쿄는 대체로 맑겠지만 하노이나 홍콩에 비가 이어지겠습니다.
런던과 베를린, 그리고 로마에도 모두 비 소식이 있겠고요.
토론토나 시카고에도 비가 오겠지만 LA와 댈러스는 대체로 맑겠습니다.
(조경아 기상캐스터)