추위가 도대체 언제쯤 풀릴 것 같냐는 질문을 하루에도 몇 번씩 받게 됩니다.
추위가 너무 오래 지속되다 보니까, 잠깐만 풀려도 무척 반가운데요.
이런 반가운 시기가 가깝게는 이번 주말쯤이 될 것 같습니다.
이번 주말 동안 서울의 낮 기온 영상으로 살짝 오를 텐데요, 그간 오래 움츠려왔던 만큼 이번 주말은 활기찬 계획 세워보시면 어떨까 싶네요.
하지만, 목요일인 내일(20일)은 무척 춥겠습니다.
찬 대륙고기압이 계속해서 영향을 주기 때문인데요.
아침과 오전 시간이 특히 더 춥겠고요.
이번 주말이 되기 전까지는 중부지방을 중심으로는 한파특보가 이어지겠고, 무척 건조한 영동과 영남지방에서는 불이 나지 않도록 각별히 주의하셔야겠습니다.
내일도 대체로 맑은 날씨가 이어질 텐데요, 내륙 산간지방은 무척 춥겠습니다.
충청지방도 하늘은 맑겠지만, 아침 저녁으로 상당히 춥겠고요.
호남 서해안에는 새벽 한때 눈이 조금 오겠고, 이후로 맑은 하늘을 보이겠습니다.
영남지방은 무척 건조한 가운데, 낮 기온이 영상으로 오르겠습니다.
<원포인트 생활정보Q. 살찌기 쉬운 팔근육 날씬한 팔을 관리하는 간단한 셀프지압법>- 양 팔을 수평으로 핀 상태에서 손목을 90도가 되도록 만들어 준 다음 손목을 중심으로 양 옆으로 흔들어준다.
- 한쪽 손바닥을 뒤통수에 댄 상태에서 다른 한쪽 손으로 반대쪽 겨드랑이 주변 림프절을 꼬집듯이 마사지한다. - 지압 TIP : 이 마사지는 림프순환이 원활해져 팔뚝에 살이 찌는 것을 예방한다. - 한쪽 팔을 쭉 편 상태에서 다른 쪽 팔로 팔 안쪽부분을 잡고 겨드랑이부터 시작해 팔꿈치 부분까지 나눠서 비틀듯이 마사지한다. - 셀프지압법 효과 : 팔뚝살 처짐을 방지하고, 딱딱해진 팔 큰육을 풀어주어 날씬한 팔로 가꾸어준다.네, 주말 동안 야외활동 하시려면 일요일 눈 소식 참고하셔야겠는데요.
서울·경기와 영서지방에 눈이 내릴 것으로 예상됩니다.
내일 베이징과 도쿄는 아주 맑겠는데요.
상하이에는 계속 비가 오겠습니다.
모스크바에 눈이 이어지겠고요.
로마와 아테네에는 비가 예상됩니다.
시카고에는 눈이, 댈러스에 눈이나 비가 예상되고요.
LA는 내일도 대체로 맑겠습니다.
(조경아 기상캐스터)