목의 피로도 싹! 주름도 싹!…간단한 셀프 지압법

<원포인트 생활정보Q. 나이를 말해주는 목주름! 목의 피로를 풀어주는 간단한 셀프 지압법>

- 손등으로 목 부분을 아래에서 위로 끌어당기듯 쓸어 올려준다.

- 양손 등으로 번갈아 가며 오른쪽에서 왼쪽으로 쓸어 올린다.

- 손바닥으로 목 뒷부분을 마찰시켜 따뜻하게 만들어준다.

- 지압 TIP : 이 마사지는 수축되는 쉬운 뒷목 근육을 이완시켜 주는 효과가 있다.

- 양쪽 손가락으로 목 부분의 살을 골고루 살짝살짝 튕기듯 집어준다.

- 셀프지압법 효과 : 턱 근육이 늘어나는 것을 막아 목주름을 예방하고, 혈액순환을 촉진해 목의 피로를 풀어주는 효과가 있다.