산후 관리의 기본, '초유' 꼭 먹이세요!

<원포인트 생활정보Q. 출산 후 관리가 중요해요. 자궁 건강을 위한 올바른 산후 관리법!>

- 산후관리의 가장 기본적인 것은 아기에게 초유를 먹이는 것이다.

- 출산 직후 먹이는 초유는 아기와 산모의 회복에도 큰 도움을 준다.

- 자궁경부암 예방백신을 접종하여 여성의 소중한 자궁을 지키는 방법이 있다.

- 출산 후 모유수유 중에도 접종이 가능하며, 경부암, 질암, 외음부암의 예방과 여성의 자궁건강을 지키는 데 큰 도움을 준다.

- 이완된 복벽이나 회음부 근육에 탄력을 주는 산후체조도 도움이 된다.

- 산후체조를 할 때는 편안한 옷을 입고, 침대나 매트와 같은 푹신한 곳에서 하는 것이 좋다.