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[날씨와 생활건강] '환절기' 노인 건강 예방법


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벌써 9월의 마지막 날이네요.

오늘(30일) 가을햇살도 아주 좋았는데요.

어제는 중부지방, 한낮에도 이렇게 좀 서늘했다면 오늘은 기온이 제법 올라서 대부분 20도를 웃돌았고요.

부산을 비롯한 경남지방의 수은주는 25도를 웃돌기도 했는데요.

밤이 되면 낮동안의 따뜻한 기운이 식으면서 짙은 안개가 끼는 곳도 많겠습니다.

10월이 시작되는 내일도 고기압의 영향권에서 맑은날씨가 이어질 텐데요.

고기압이 동쪽으로 점차 이동하면서 그 가장자리로 밀려나기 때문에, 오후가 되면 구름의 양이 늘어나겠습니다.

강원도의 아침은 내일도 무척 쌀쌀하겠는데요.

서울은 12도로 오늘보다 4도 가량 오르겠습니다.

충청지방 오후에 구름 많아지겠고 일교차가 10도 이상 벌어지겠습니다.

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호남지방도 아침기온 10도선에서 낮기온은 20도를 훌쩍 웃돌겠고요.

영남지방은 하루종일 맑은하늘 보이면서 부산의 낮기온이 26도까지 오르겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 독감 유행하는 환절기! 어르신들의 독감을 예방하는 방법>

- 독감은 손에 묻은 바이러스가 호흡기를 통해 들어와 감염되는 경우가 많다.

- 외출 후에는 손을 자주 씻고, 손으로 눈이나 코를 만지지 않도록 한다.

- 양치질이나 가글을 통해 호흡기 청결에도 신경을 쓰도록 한다.

- 공공장소에서 기침이나 재채기를 할 때는 손수건, 옷소매 등으로 코와 입을 가리고 한다.

- 65세 이상은 백신 접종 전문의와 상담 후 발열상태 등을 체크하고 백신을 접종하는 것이 좋다.

- 독감에 취약한 65세 이상 노인이나 만성질환자들은 노인용 독감백신을 접종하면 더욱 효과적이다.

네, 좋은 한방차도 알아두세요.

무기질이 풍부한 솔잎차는 피로회복에 도움이 되고요.

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요즘 한창 열리는 산수유에는 유기산과 비타민이 풍부해서 면역력을 높여주는데 도움이 됩니다.

토요일 오후부터 일요일까지 전국적으로 비가 지나겠고요.

비가 그친 후에는 월요일까지 찬바람이 불겠습니다.

내일 베이징에도 비가 오겠고요.

상하이와 하노이에는 비가 온 뒤 차차 개겠습니다.

유럽에는 런던과 파리에 비소식이 있겠고요.

내일 뉴욕에도 비가 오겠지만, 시카고와 LA는 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)

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