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[날씨와 생활건강] 내 몸의 '균형'을 바로잡자!


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태풍이 북상하면서 강한 바람이 불고, 비도 오고 있습니다.

태풍 곤파스는 크기는 좀 작아졌지만, 여전히 강한 태풍인데요.

앞으로도 점점 더 강해지고, 속도도 빨라지면서 제주도 서쪽을 지나 서해상으로 더욱 깊숙히 들어오겠습니다.

내일 낮시간쯤 황해도 부근에 상륙한 이후로는 북한 내륙을 관통할 것으로 예상되는데요.

따라서 목요일인 내일 밤까지가 이번 태풍의 고비가 될 것으로 보입니다.

현재 제주도와 부근 해상에 태풍경보가, 전라남도에 태풍주의보가 내려져있고요.

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호남 해안지방을 따라서는 폭풍해일주의보도 발효 중인데요.

태풍이 이동하면서 특보지역도 점점 더 올라오겠고요.

내일까지 예상되는 비의 양은 대부분 최고 150mm, 많은 곳은 중북부와 서해안, 남해안, 제주도, 지리산 부근으로 300mm 이상인 곳도 있겠습니다.

내일 서울·경기와 강원도에는 하루종일 강한 비바람이 이어지겠고요.

충청지방도 특히 오전까지 많은 비가 오겠습니다.

호남과 제주도에도 비가 오다가 저녁 이후로는 제주도부터 점차 개겠고, 영남지방에도 비가 오겠고, 하루종일 바람이 강하게 불겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 비대칭한 몸이 고민? 몸의 균형을 잡아주는 셀프 지압법>

- 양반다리로 앉은 상태에서 오른손으로 머리를 당기면서 왼손으로는 어깨를 10초간 눌러준다.

- 깍지를 낀 손을 턱에 댄 다음 얼굴을 뒤로 젖혀주고 다시 깍지 낀 손을 두정골부위에 대고 얼굴을 앞으로 숙여 지그시 눌러준다.

- 오른손으로 두정골 부위를 잡고 오른쪽 무릎방향으로 20초간 숙여준다.

- 오른손으로 견갑골 부위를 위로 올리듯이 지압한다. 이때, 왼쪽 팔로 구부린 오른 팔을 받혀 주도록 한다.

- <셀프지압법 효과> 비대칭 얼굴과 어깨를 균형 있게 맞추는데 도움을 주고 한쪽 어깨 결림을 해소하는데 좋다.

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중북부 지방은 금요일인 모레 오전까지 태풍의 영향을 받겠고요.

토요일 하루는 대체로 맑겠지만, 일요일과 월요일도 중부지방에 다시 비가 오겠습니다.

내일 베이징에도 비가 온 뒤 개겠고요.

도쿄와 상하이는 대체로 맑겠습니다.

유럽에는 로마와 모스크바에 비 소식이 있겠고요.

토론토와 시카고에도 비가 오겠지만, 뉴욕과 LA는 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)

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