"스마일∼"…'얼굴 표정' 좋게 하는 셀프지압법

<원포인트 생활정보Q. 뭉친 근육을 풀어주어 얼굴 표정을 좋게 하는 간단한 셀프지압법>

- 가운데 세 손가락을 이용해 얼굴 위에 놓고 전체적으로 조그만 원을 그려준다.

- 방향은 이마 위에서 아래로 내려오도록 해주고, 손끝이 뼈에 닿는 느낌으로 꼼꼼하게 지압한다.

- 얼굴 근육을 푸는데 가장 적합한 발음인 긔, 늬, 듸, 릐…와 같은 [ㅢ]열 발음을 반복하여 발음한다.

- 발음을 할 때에는 [ㅡ] 발음을 먼저 한 다음에 [ㅣ] 발음이 이어지도록 한다.

- <셀프지압법 효과> 스트레스로 인해 굳어진 얼굴 전체 근육을 풀어주어 부드러운 표정을 만들어주는 효과가 있다.