여름철 우리 아이 '배앓이', 똑똑하게 예방하기

<원포인트 생활정보Q. 날씨 변화로 생기는 아이들의 '장염' 질병 올바른 예방 습관>

- 장염을 예방하기 위해서는 아이들의 규칙적인 생활이 중요하다.

- 소화력을 튼튼하게 하기 위해 아침식사를 꼭 챙겨 먹이고 꼭꼭 씹어 먹도록 지도한다.

- 이는 아이들의 올바른 소화능력을 돕고, 비위에 습열(노폐물)이 쌓이지 않도록 주와줍니다.

- 잠자기 2~3시간 전에는 음식섭취를 하지 않고 위장의 휴식을 주는 것이 좋다.

- 위와 장을 튼튼하게 하는 대추와 함께 구기자를 달인 물이 도움을 준다.

- 장염초기에 구토 설사가 심할 때는 숭늉이나 연한 미음 같은 유동식을 조금씩 자주 먹이는 것이 좋다.