미세먼지에 "에취∼"…알레르기성 비염 예방법

<원포인트 생활정보Q. 봄철, 미세먼지가 원인! 알레르기성 비염을 관리하는 올바른 습관>

- 비염은 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증 등이 2주 이상 계속되는 증상이다.

- 외출 시, 마스크를 착용해 미세먼지 유입을 막아주고, 외출 후에는 손을 잘 씻고 양치를 자주 해준다.

- 집안에서는 적당한 습도와 환기에 신경 쓰고, 진드기 등이 서식하지 못하도록 먼지 청소에 더욱 신경쓰도록 한다.

- 식염수를 이용해 콧속을 자주 세척해주거나 비염 스프레이를 이용해 점막을 보호한다.

- 스팀타월로 목 뒷부분과 코를 찜질해주고 따뜻한 공기를 흡입하도록 해주면 비염예방에 큰 도움이 된다.