스트레스에 민감해요! 건강한 두피 만드는 습관

<원포인트 생활정보Q. 스트레스에 민감한 두피! 건강한 두피를 위한 올바른 생활습관>

- 모발의 95%는 단백질로 이뤄져있기 때문에 계란이나 검은콩, 검은깨와 같은 단백질이 풍부한 음식을 자주 섭취하도록 한다.

- 피부조직의 결합력과 모근의 지지력을 저하시키는 백설탕과 두피의 혈액순환을 저하시키는 니코틴(담배)은 가급적 피하도록 한다.

- 틈틈이 스트레칭을 해주어 목과 어깨의 결림을 풀어주도록 하고, 끝이 둥근 브러시로 가볍게 빗질을 자주 해준다.

- 가려움, 비듬 등의 증상이 심할 경우에는 샴푸형 비듬치료제를 주기적으로 사용하는 것도 도움이 된다.