[건강] "하루에 녹차 4잔, 노년 우울증 낮아져"

그동안 녹차가 암과 동맥경화를 예방한다는 연구는 결과가 많이 나왔습니다.

이번에는 우울증을 예방하는 효과가 있다는 연구결과가 발표됐습니다.

일본 도호쿠 대학 연구팀은 70세 이상의 노인 1,058명을 대상으로 녹차와 우울증의 상관관계를 조사했습니다.

이 가운데 남성 34%와 여성 39%는 우울증에 걸린 사람들이었습니다.

연구팀은 실험 참가자 488명은 녹차를 매일 하루 4잔 이상씩 마시게 하고 284명은 2~3잔, 나머지는 1잔 이하를 마시게 했는데요.

그 결과 녹차를 가장 많이 마신 그룹은 적게 마신 그룹에 비해서 우울 증세가 44%나 낮은 것으로 나타났습니다.

연구팀은 뇌 진정효과가 있는 녹차의 테아닌 성분이 우울증을 완화해주는 것으로 분석했습니다.