발끝을 따라다니는 불빛을 피해 이리저리 움직이는 아이들.
다른 한 켠에서는 자동차 경주가 한창입니다.
아이들은 열심히 자전거 페달을 밟으며 게임에 열중하고 있습니다.
[양건우/경기도 성남시 정자동 : 힘들기는한데 재미있어요.]
게임방 같지만 이곳은 어린이 전용 체육관에서 운영되는 트레이닝 룸인데요.
본격적인 운동에 앞서 몸을 푸는 곳입니다.
[이강혁/체육관 운동 강사 : 생활체육 수업을 진행했을 때 운동 능력이 부족한 친구들은 이 트레이닝 룸을 이용을 하면서 운동에 대한 흥미를 많이 높이고요. 운동에 필요한 기초 체력 운동이라고 보시면 됩니다.]
체력에 맞춰 속도나 강도를 조절할 수 있어 맞춤 운동이 가능한데다 여럿이 함께 할 수 있어 자연스럽게 운동에 대한 흥미가 생깁니다.
[윤승규/경기도 성남시 정자동 : 친구들 하고 같이 하니까 더 재미있어요.]
게임과 운동이 결합된 운동방은 어른들에게도 인기가 좋습니다.
[서보람/경기도 성남시 정자동 : 추워져서 밖에 나갈일이 없어서 운동을 많이 못 했는데 게임 하면서 운동하니까 운동하는 것 같지 않고 재밌어서 좋습니다.]
[김현주/서울 상계동 : 재미있는데 운동도 많이 되고 좋은 것 같아요.]
이곳에서는 자전거, 복싱 등의 종목에 게임을 접목시킨 여러 운동 기구들이 마련 돼 있는데요.
이용 전에 먼저 기초 체력을 측정한 뒤 개인에 맞는 맞춤 운동이 진행됩니다.
체력 측정 결과 전신 운동 처방을 받은 이근오 씨.
화면 속 상대와 신나게 복싱을 하다보니 어느새 스트레스도 사라집니다.
[이근오/서울 서초동 : 복싱이다 보니까 스트레스도 많이 풀리고 승부욕도 생겨서 재미있게 하고 있습니다.]
지루하기 쉬운 유산소 운동도 꾸준히 할 수 있다는 게 장점입니다.
[김종화/운동방 매니저 : 게임과 함께 하기 때문에 일단 즐겁게 오래 할 수 있고요. 친구들과 함께 경쟁하면서 하기 때문에 시간 가는지도 모르고 운동 효과도 아주 크게 나타납니다.]
추운 날씨에 어깨가 저절로 움츠러드는 요즘, 게임도 하고 체력 단력도 하면서 건강한 겨울 보내시는 건 어떨까요.