더위에 상하는 병 '온병', 우리 아이를 지켜라!

<원포인트 생활정보Q. 덥고 습한 여름철! 우리 아이의 '온병' 올바른 예방 습관>

- 열감기, 장염, 염충형 아토피 등의 온병을 예방하기 위해서는 열을 조장하는 기름지거나 매운 음식을 피한다.

- 씀바귀, 참나물, 두릅 같은 쓴맛 나는 채소를 자주 먹어 열을 내리고 그 진액은 보충하도록 한다.

- 바나나, 오렌지 등 열이 많은 과일은 피하고, 토마토 수박, 오이 등 물기가 많고 당분이 적은 과일채소가 좋다.

- 아이의 옷은 시원한 면 소재를 골라 헐렁하게 입히도록 한다.

- 갑자기 에어컨을 쐬거나 찬 음식을 먹여 체온을 떨어뜨리는 것은 피한다.