오늘(17일) 중부지방은 선선하고 남부지방은 좀 더웠죠.
경기·강원북부쪽으로는 낮동안 비가 계속 내렸는데요.
서울에도 잠깐씩 빗방울이 떨어지기도 했습니다.
남부지방은 어제만큼 기온이 많이 올라서 저녁무렵에는 대기불안정으로 인한 소나기가 예상됩니다.
이번 주말비소식이 올여름 장마의 시작점이 될 것 같아요.
금요일과 토요일까지도 북쪽을 지나게될 구름떼가 영향을 주겠지만, 일요일쯤 되면 북태평양 고기압이 더욱 확장하고, 비구름의 끝자락이 장마전선을 끌어올릴 것으로 예상됩니다.
서울·경기와 강원도에 맑은 날씨가 이어지겠고, 동해안쪽에는 이슬비가 오겠습니다.
충청지방도 맑은하늘 보이면서 오늘보다 덥겠습니다.
호남과 제주도에는 구름이 많겠고요.
전주와 광주의 낮기온 30도까지 대구의 낮기온은 32도까지 올라 오늘만큼의 낮더위가 이어지겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 뱃살 고민 끝! 복부비만 해소를 위한 필라테스 동작>
- 1. 무릎을 세워 누운 자세에서 내쉬는 숨에 상체를 견갑골 끝자락까지 올려준다.
- 2. 마시는 숨에 두 손을 허벅지 위에 올려주고, 내쉬는 숨에 배를 수축해 올라온다.
- 3. 깍지 낀 손을 머리 뒤로 받치고, 내쉬면서 상체를 내려놓는다. 동작 시 골반이 말리지 않도록 주의한다.
- 4. 무릎을 세워 앉은 자세에서 양팔을 앞으로 뻗어 준비하고 내쉬는 숨에 꼬리뼈부터 하나씩 내려주고 배를 수축하며 올라온다.
- 5. 다시 꼬리뼈부터 내려주며 몸통을 양쪽으로 비틀어준다.
- 필라테스 동작 POINT : 배를 수축해주며 길어지는 C커브를 유지하도록 한다.
- 필라테스 효과 : 허리통증을 없애주며 날씬한 배를 만들어준다.
네, 토요일비는 중북부와 서해안을 중심으로 양이 제법 많으니까요.
참고하셔야겠습니다.
도쿄와 홍콩에도 내일 비가 오겠고요, 상하이의 하늘은 맑겠습니다.
파리와 마드리드에도 비가 오겠고, 로마나 아테네는 맑은하늘을 보이겠습니다.
뉴욕에 구름이 많겠고요, LA의 하늘은 흐리겠습니다.
(조경아 기상캐스터)