귀에서 소리가 들린다면? 이명체조법

귀에서 나는 소리  때문에 일상 생활에 불편을 겪는 사람들이 늘고 있습니다.

이명(耳鳴 )은 사람의 귀에 적당량의 혈액이 공급되지 않아 뇌혈류량이 부족해 생기는 현상입니다. 이상곤 한방이빈후과 전문의는 "자율신경계가 지나치게 흥분하거나 뇌혈류량이 모자르면 귀에 울음이 생긴다"고 설명합니다.

이명을 해소하려면 목근육을 풀어주는 것이 중요합니다. 귀에서 소리가 나면 잠을 잘 못자고 신경 날카로워질 뿐 아니라, 동매경화·심혈관 등의 질환을 의심해볼 수 있습니다.

이상곤 전문의는 평소 이명 체조법을 통해 이를 해소할 수 있다고 말합니다. 고개를 앞 뒤로 충분히 숙여주거나, 얼굴을 돌리는 방향과 손에 힘주는 방향을 반대로 하는 동작 등은 긴장된 목근육을 풀어주고 뇌혈류량을 증가시켜 이명을 해소해준다고 합니다.

(SBS인터넷뉴스부)