오전에 황사가 관측되면서 약간 걱정했었는데요.
다행히 크게 불편을 주지는 않았죠.
백령도를 비롯한 서해5도지역의 미세먼지농도가 오전동안 평소의 2,3배 가량 높아졌다가 정오 이후로 낮아지고 있는 상황이고요.
서울 지역의 미세먼지농도는 꾸준히 높아져서 오전보다 오히려 오후시간의 공기가 더 탁해졌습니다.
내일(14일)도 서쪽에 있는 고기압의 영향으로 맑고 더운날씨가 이어질텐데요.
특히 이 더운공기가 산을 넘으면서 더 뜨거워지기 때문에 내일 동해안지방의 낮기온은 오늘보다 5도 가량 큰폭으로 오르겠습니다.
서울경기와 강원도에 내일도 맑은날씨가 이어지겠고 영동지방은 바람이 강하게 불겠습니다.
충청지방도 맑겠고요.
일교차가 크겠습니다.
전주와 광주지역의 낮기온이 28도까지 올라 오늘보다 한결 더 덥겠고요.
대구의 낮기온도 29도로 상당히 덥겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q.- 다이어트 고민 '뱃살' 탄력있는 복부를 위한 필라테스 동작>
- 매트에 누워 오른쪽 무릎을 구부리고, 왼쪽 무릎을 구부려 왼쪽 발목을 오른쪽 허벅지에 올려놓는다.
- 양손은 깍지를 껴서 머리 뒤에 놓고, 머리와 날개 뼈를 바닥에 떨어지도록 든 다음 왼쪽 무릎을 향해 틀며 올려준다. (동작 시 복부의 힘을 주며 회전하는 것이 포인트이다.)
- 두 팔을 매트 뒤로 뻗어 손바닥을 짚고 앉는다.
- 다리와 발목을 접은 시작 자세에서 다리를 대각선으로 길게 뻗어 준다. (동작 시 복근과 엉덩이에 강한 힘을 주도록 한다.)
- 복부 전체를 날씬하고 탱탱하게 만들어주는 동작이다.
토요일 비소식에 앞서 금요일에도 서울을 비롯한 서쪽지방을 중심으로 한때 비가 조금 지나겠습니다.
내일 베이징과 상하이에는 구름이 많겠고요.
방콕에는 비가 오겠습니다.
유럽에도 대부분 흐리거나 비가 오는 곳이 많겠고, 아테네와 두바이는 아주 맑겠습니다.
뉴욕의 하늘도 맑겠고요.
LA는 흐리겠습니다.
(조경아 기상캐스터)