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[날씨와 생활건강] 볼륨 없는 상체가 고민?


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낮동안은 그야말로 여름날씨죠.

오늘(6일) 서울의 낮기온이 29.2까지 오르면서 또한번 올들어 가장 높았는데요.

그보다도 더 더웠던 지역은 밀양이나 동두천 쪽으로 32.1도를 기록했는데요.

이렇게 기온이 많이 오른날은 대기가 불안정해지기 때문에 이렇게 내륙지방을 중심으로 소나기가 지날 가능성이 있습니다.

내일도 따뜻한 고기압이 지나면서 우리나라 전국에 맑은 날씨가 예상되고요.

올해 첫태풍인 구지라와 두번째 태풍 찬홈이 관측되고 있기는 하지만 우리나라에 영향을 줄 가능성은 낮아보입니다.

수도권과 강원에 맑은 날씨가 이어지겠고 , 서울의 낮기온 27도로 오늘보다는 약간 낮겠습니다.

충청지방도 맑고 일교차가 크게 벌어지겠고요.

호남지방의 낮기온은 30도선까지 올라 오늘만큼 덥겠습니다.

영남지방도 한낮에는 볕이 뜨겁겠고 점점 더 건조해지겠습니다.

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<원포인트 생활정보 Q.- 볼륨없는 상체가 고민? 탄력있는 가슴근육을 위한 필라테스 동작>

- 어깨 밑으로 한손은 바닥을 짚고 기어가는 자세로 앉는다.

- 반대 팔은 접어서 뒷머리에 손을 대고 발꿈치부터 서서히 가슴근육까지 틀어 이완시킨 후 처음자세로 돌아온다. (동작시 가슴 근육을 이완시키고, 어깨의 힘을 빼도록 주의한다.)

- 양손은 손끝이 마주보게 어깨 너비로 바닥에 놓는다.

- 무릎은 접은 채 발끝을 들어주고, 팔굽혀 펴기를 10~20회 반복한다. (동작시 몸통을 곧게 펴도록 유지하고, 가슴이 바닥에 가깝게 내려오도록 동작한다.)

- 반듯한 어깨선과 볼륨 있는 가슴 선을 만들어주는 동작이다.

네, 이번 주말에는 구름이 많거나 흐린 날씨가 예상되고요.

다음주 월요일에 중부지방을 중심으로 비가 오면서 낮더위도 한풀 꺾이겠습니다.

내일 아시아대륙은 대부분 맑은 날씨를 보일텐데요.

도쿄와 마닐라에는 비가 오겠고요.

유럽에는 북부쪽에 비가 오는 곳이 많겠습니다.

토론토와 시카고에도 비가 예상되지만 LA나 덴버는 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)

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