"올빼미형 인간이 아침형보다 집중력 앞선다"

'올빼미형 인간'이 '아침형 인간'보다 기상 후 집중력이나 지구력에서 더 뛰어나다는 연구 결과가 나왔다.

24일 블룸버그 통신에 따르면 벨기에 리에주대학 연구팀은 오전 5시에 일어나는 16명과 오전 11시에서 정오 사이에 기상하는 15명의 뇌 활동을 관찰한 결과 아침형 인간의 집중력이 시간이 지날수록 더 빨리 떨어진다는 결론을 얻었다.

기상 후 1시간30분이 지난 시점에는 두 그룹의 집중력에는 차이가 없었지만 다시 9시간 후에는 일찍 일어난 사람들의 집중력이 줄어들었다.

이에 비해 늦게 일어난 그룹은 피곤함을 덜 느꼈고, 일 처리 속도도 상대적으로 빨랐으며 낮잠의 압박 역시 적었다.

기능성 자기공명영상(fMRI)을 이용해 뇌 활동 양상을 비교한 이번 연구는 잠들려는 욕구가 증가함에 따라 집중력을 관장하는 뇌 활동에 변화가 생긴다는 것을 보여준다고 연구팀은 설명했다.

연구 결과는 과학전문지 '사이언스(Science)' 최신호에 실렸다.

(서울=연합뉴스)