건조한 날씨! 안구건조증을 예방하는 생활습관

<원포인트 생활정보 Q.- 건조한 날씨로 인한 안구건조증을 예방하는 생활습관>

- 잘못된 생활습관으로 인해 생기는 '안구건조증'

- 장시간 컴퓨터, TV시청, 책을 많이 보거나 장시간의 운전, 수면부족으로 인해 안구건조증이 심해질 수 있다.

- 따뜻한 물로 비누 세안을 해주거나 간단한 눈 마사지, 따뜻한 수건으로 마사지를 자주 해주는 것이 좋다.

- 실내의 적당한 습도를 유지해서 건조함을 미리 예방한다.

- 안구 건조가 심한 경우에는 눈물을 보충해주는 인공눈물을 사용한다.

- 찬바람으로 인해 눈이 시리거나 눈물이 날 수 있기 때문에 (보)안경과 모자 등을 착용하는 것도 도움이 된다.