상기된 얼굴로 방한복을 입고, 아이젠을 착용한 사람들.
도대체 어디에 가려고 완전무장을 한 걸까요?
기네스북에도 등재되어 있는 이곳은, 세계에서 가장 높은 실내빙벽으로 아찔한 20m의 높이는 7층 건물과 맞먹습니다.
[윤재학/등산학교 강사 : 초보자들도 기초 교육만 몇 시간 받으면 누구든지 탈 수 있어요.]
빙벽등반 2년 경력의 홍인주 씨.
집안일과 바깥일을 겸하는 슈퍼우먼인데요.
그녀에게 이곳은 쉼터나 다름없습니다.
[홍인주/서울 상계동 (48세) : 회사나 집에서 쌓인 스트레스가 다 날아갈 정도로 쾌감이 너무 좋습니다. 기분 너무 끝내줍니다.]
그래도 여자가 하기에 무리가 있지 않을까요?
[신동인/서울 중랑구 (63세) : 여자 특유의 유연성이 굉장히 좋아서 올라가는 폼도 유연하고 아름답지 않아요?]
양손에 야무지게 쥔 피켈과 날카로운 쇠 발톱, 아이젠을 신은 다리.
20m의 빙벽 정상까지 오르고 내릴 때, 최고의 안전장치처럼 보이지만 그게 다가 아닌데요.
유일무이 인간 안전장치라고 들어보셨나요?
[허선무/서울 응봉동 (45세) : 나와 함께 등반하는 파트너를 믿기 때문에 마음 놓고 등반할 수 있는 거죠. 파트너를 못 믿으면 등반 할 수 없어요.]
빙벽 등반은 몸의 모든 부분을 이용하는 전신운동이기 때문에 근력 발달에 큰 효과가 있습니다.
그 뿐만이 아닙니다.
빠른 시간 안에 보다 높이 올라가는 운동이기 때문에 순발력 향상에도 도움이 되는데요.
하지만 운동 전 주의해야 할 부분을 그냥 넘겨서는 안 됩니다.
'설마가 사람 잡는다' 라는 말이 있죠?
[이승준/건국대학교병원 정형외과 교수 : 손가락, 어깨, 다리 근육이 파열 될 수 있고, 낙상위험이 있기 때문에 충분히 이완 운동을 한 후 시작해야 한다.]
준비운동을 철저히 하고, 최소한의 안전수칙만 잘 지킨다면 '이한치한' 즐거운 빙벽 등반을 할 수 있겠는데요.
빙벽등반으로 웃음을 찾읍시다!