[건강] 외로움 느낄 때 좋았던 옛날 생각하세요

중국 쑨이셴대학교와 미국 사우스 햄프턴대 연구팀이 공동 연구한 결과인데요.

외로움을 느낄 때 과거에 행복했던 기억을 떠올리는 것이, 사회적인 지지감과 유대감을 회복시켜 스스로 외로움에 대처할 수 있게 하는 것으로 나타났습니다.

연구팀은 외로움과 고독함을 느끼는 사람들은 용기를 잃고, 무언가를 극복하는 능력이 떨어지게 되는데 좋은 기억에 대한 향수가 외로움도 덜어주고, 정신적으로도 도움을 준다고 밝혔습니다.