우리나라 남성에게 발생률 5위, 증가율 1위로 빠르게 증가하고 있는 전립선암.
서구적인 식생활이 원인인 전립선암은 육류를 좋아하거나 비만이 남성이라면 눈여겨 봐야할 질환인데요.
이런 전립선암을 예방하는데 셀레늄과 비타민E 보충제가 많이 권장됐지만 실제로는 별 효과가 없는 것으로 나타났습니다.
미국 국립암연구소는 50살 이상의 성인 3만 5천 명을 대상으로 셀레늄과 비타민E 보충제가 전립선암에 어떤 영향을 미치는지를 연구했습니다.
연구팀은 셀레늄과 비타민E 보충제를 각각 따로 섭취하거나 함께 섭취할 때 전립선암의 발생률을 살펴봤는데요.
그 결과 셀레늄과 비타민E 보충제는 전립선암 예방에 효과가 없었고, 오히려 비타민E 보충제만 먹을 경우엔 전립선암에 걸릴 확률이 높아지는 것으로 나타났습니다.
[백성현/건국대학교 비뇨기과 교수 : 이러한 약재들이 전립선암을 예방하는 효과가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 하지만 전립선에 해가 된다는 것은 아니며 대게 종합 비타민 체제로 되어있기 때문에 건강에 도움이 되는 것은 맞습니다.]
셀레늄과 비타민E 보충제는 항산화제의 일종으로 노화방지, 면역기능 강화, 활성산소에 의한 손상을 막아주지만 전립선암을 예방 할 목적으로는 먹지 말아야 한다고 연구팀을 말합니다.
또한 지나치게 섭취할 경우 심부전증과 골다공증을 유발해 하루에 비타민 E는 400mg, 셀레늄은 200mg을 섭취하는 것이 좋은데요.
기름류에 많이 들어있는 비타민E는 음식으로도 섭취가 충분하고, 전립선암을 예방하기 위해서는 보충제에 의존하기 보다는 신선한 채소와 생선, 콩, 토마토를 먹는게 좋다고 전문가는 강조합니다.