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[날씨와 생활건강] 목주름 예방하는 생활습관


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하루종일 날이 흐리네요.

한낮에도 볕이 거의 없었는데요.

아직은 본격적으로 비가 오고있는 곳은 없지만 서울·경기와 영서지방을 중심으로 저녁시간에도 한때 잠깐씩 빗방울이 떨어질 가능성이 있겠고요.

내일은 전국적으로 비가 오겠습니다.

내일 예상되는 강우량인데요. 특히 제주도에 10에서 최고 50mm정도로 그중 양이 많을 것으로 예상이 됩니다.

영동지방에는 건조한 날씨가 계속이에요.

바람까지 계속 강하게 불고 있어서 다소 위험합니다.

이럴 때 일수록 산불이 나지 않도록 각별히 주의하셔야겠고요.

내일 오후부터 모레사이에 걸쳐 이들지역에도 비가 조금 지나면서 건조한 공기는 조금 나아질 것으로 예상이 됩니다.

자세한 내일 날씨에요.

수도권과 강원·영서는 흐리고 비가 오겠고 영동지방에도 오후에는 비가 예상됩니다.

충청지방에도 한두차례 비가 오겠고요.

호남과 제주도에도 비가 오는 가운데 해안지방에는 바람이 강하게 불겠습니다.

영남지방은 오전에 흐리다가 오후에는 빗방울이 조금씩 떨어지겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. - 피부 나이테 목주름 탄력있는 목을 위한 올바른 생활 습관>

- 목은 피하지방이 얇기 때문에 주름이 생기기전, 예방이 중요!

- 얼굴뿐만 아니라 목도 함께 보습제를 충분히 발라준다.

- 목은 햇볕에 노출되면 주름이 생기기 쉽기 때문에 외출 전 자외선 차단제를 꼭 발라주는 것이 좋다.

- 목 전체에 퍼져있는 광경근을 자주 이완시켜주고 목을 회전시켜 목 주위 근육을 풀어주는 운동을 꾸준히 한다.

- 낮은 베개를 배어 목 근육이 겹치지 않게 하고 똑바로 누워지는 습관을 갖는다.

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네, 목은 쉽게 건조해지기 때문에 주름이 잘 생기는 건데요.

오일이나 보습제를 이용해서 아래에서 윗방향으로 자주 마사지해주시면 목주름을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

서울을 비롯한 중부지방은 내일밤부터 차차 개겠지만요 영동이나 남부지방에는 금요일인 모레까지 비가 조금더 이어지겠습니다.

내일 도쿄의 하늘도 흐리겠고요. 상하이에는 구름이 많겠습니다.

유럽에는 런던과 파리에 비가 오겠고 로마는 아주 맑겠습니다.

내일 뉴욕에도 비가 오겠지만요. LA나 시카고는 대체로 맑은 날씨가 되겠습니다.

(조경아 기상캐스터)

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