오늘(9일) 한글날이었는데요.
가을햇살이 가득했던만큼 낮시간은 조금 더운 느낌도 드셨죠.
볕이 있고없고에 따라 낮기온이 4, 5도씩 크게 차이가 나는것 같아요.
내일은 북쪽에 있는 비구름이 내려오면서 다시 좀 서늘해질텐데요.
내일 중부지방과 호남서해안 또 제주도에 비가 오겠지만 비의 양이 워낙 적겠고요.
낮이나 오후 한때 잠깐 지나가는 비 정도가 되겠습니다.
따라서 이 가을비 소식때문에 많이 불편하지는 않으실것 같은데요.
다만 비가 개고나면 지금 북서쪽에 있는 찬 대륙공기가 들어오면서 기온이 많이 떨어지겠습니다.
이번 주말동안 하늘은 아주 맑겠지만 다소 쌀쌀한 가을날씨가 될거라는 점.
주말계획 세우실때 꼭 참고하시기 바랍니다.
내일 수도권이나 영서지방에는 낮한때 비가 온 뒤 차차 개겠고요.
영동지방에는 오후한때 비가 오겠습니다.
충청지방에도 낮이나 오후한때 비가 조금 온 뒤 개겠습니다.
호남지방은 서해안을 중심으로, 제주도에도 낮한때 비가 오겠고요.
영남지방에는 구름만 많겠지만 울릉도·독도에는 오후 한때 비가 조금 오겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. - 올바른 자세의 시작! 척추교정을 도와주는 필라테스 동작>- 오른속과 왼발을 들어 바닥과 평행이 되게 길게 뻗어준다.
- 팔과 다리를 올릴 때 척추 높이로 길게 뻗어주는 것이 중요하다.
- 한 손은 바닥에, 두 다리를 접어 내려놓고 앉은 상태에서 호흡을 마시고 내쉬는 숨에 골반을 들어 올려준다.
- 들어 올린 몸통의 허리 부분 곡선이 유지되게 하는 것이 중요하다.
- 척추측만증에 도움을 주고, 성장기 아이들에게 좋은 동작이다.
네, 바람이 쌀쌀해질수록 몸이 많이 움츠러드는데요.
이런 꾸준한 스트레칭으로 건강부터 챙기세요.
당분간 다음주까지도 대체로 맑은 날씨가 이어지겠고 아침저녁으로는 제법 쌀쌀하겠습니다.
내일 도쿄와 상하이에는 비가 오겠고요.
베이징은 대체로 맑겠습니다.
런던과 베를린의 하늘을 흐리겠고요. 아테네와 두바이는 아주 맑겠습니다.
내일 뉴욕에도 맑은 하늘을 되찾겠지만.
LA의 하늘은 다소 흐리겠습니다.
(조경아 기상캐스터)