예방이 중요해요!…튼살을 예방하는 생활습관

<원포인트 생활정보 Q.- 예방이 중요해요! 튼살을 예방하는 뷰티 생활 습관>

- 체중이 증가하지 않도록 식생활을 조절한다.

- 샤워 후 바로 수분이 함유된 로션을 발라 피부를 촉촉하게 해준다.

- 보습용 오일이나 튼살 방지 크림을 이용해 자주 마사지한다.

- 거칠고 살이 트기 쉬운 부위에 원을 그리듯이 마사지해주고 근육이 뭉친 부위는 가볍게 꼬집듯 자극해 준다.

- 튼살이 많이 생기는 종아리와 허벅지는 위로 쓸어주듯이 마사지해준다.