또 다시 올겨울 들어서 가장 기온이 낮은 날이었어요.
오늘(17일)아침 서울의 기온이 영하 11도까지 내려갔었는데요.
기온상으로는 어제보다 오늘이 더 추운 날이었지만 오늘은 바람이 좀 잠잠해 지면서 밖에 다니시기에는 더 나으셨죠.
체감온도는 낮시간으로 오면서 어제보다 조금씩 더 높아졌는데요.
오늘을 기점으로 내일부터는 서서히 기온이 오르기 시작해서 주말에 눈비 소식이 있는 동안에도 추위는 잠시 주춤하겠습니다.
하지만 눈비가 지난 이후에 다시 추워질 전망이니까요 추위에 대한 긴장을 늦추지 않으셔야 겠습니다.
자세한 내일날씨 볼게요.
수도권과 영서지방은 내일 차차 맑은하늘을 보이겠지만 동해안에는 낮한때 눈이나 비가 오겠습니다.
충청지방도 아침이나 오전중에 하늘이 점차 맑아지겠고요, 호남지방은 하루종일 맑겠지만 제주도에는 오전중에 구름이 많겠습니다.
영남지방도 내륙쪽은 맑겠지만 해안쪽에는 흐리고 오전중에 눈비가 조금 오겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 하루 10분 관절질환을 예방하는 건강요가 배우세요!>- 두 무릎으로 서서 그대로 무릎을 꿇고 앉아 엉덩이가 바닥에 닿을 만큼만 발목을 벌려서 양쪽 엉덩이를 바닥에 놓는다.
- 팔꿈치로 바닥을 짚어 상체를 편안하게 뉘여 주고 양손을 머리 위로 올려 반대쪽 팔꿈치를 잡고 자연스럽게 호흡한다.
- 무릎이 바닥에서 뜨지 않게 붙이는 것이 중요하다.
- 좌골 신경통에 좋고, 굳어있는 무릎과 발목을 튼튼하게 한다.
네, 요즘같은 강추위에는 밖에서 운동하기도 쉽지 않으실데요.
겨울동안은 집에서도 할 수 있는 요가를 꾸준히 해보시는 건 어떨까싶네요.
다음주초까지 아침에는 제법 춥겠지만 한낮의 기온은 대부분 영상으로 올라서겠습니다.
베이징과 홍콩에도 내일은 구름이 다소 많겠고요, 싱가폴에는 비가 조금 오겠습니다.
유럽에도 전반적으로 구름이 많은가운데 중북부전지역에 비가 길어지고 있고요, LA와 덴버, 마이애미는 내일 아주 맑겠지만 뉴욕에는 비가, 시카고에는 눈이 오겠습니다.
(조경아 기상캐스터)