[날씨] 서쪽은 맑고 선선…동해안은 많은 비

네, 동쪽과 서쪽에 상반된 날씨가 이어지고 있습니다.

오늘(16일)도 서쪽 지방에서 낮 동안 맑고 선선한 가을 날씨가 이어지겠는데요.

오후부터 구름만 많아지겠습니다.

반면 동해안 지방은 10~50mm의 많은 비가 내리겠고요.

산간에는 눈발이 날리는 곳도 있겠습니다.

구름의 모습입니다.

지금 곳곳에 짙은 안개가 끼어 있습니다.

안전운전 하셔야겠고요.

동해안에는 계속 비구름이 발달하면서 오늘 비가 내리겠고요.

산간에는 눈발이 날리는 곳도 있겠습니다.

그 밖의 전국은 가끔 구름만 많이 끼겠습니다.

낮 기온은 어제보다 1, 2도 가량 떨어지면서 날이 선선하겠습니다.

요즘 날이 쌀쌀해지면서 뇌졸중 같은 혈관계 질환이 늘고 있는데요.

오늘은 돈 안 들고 손쉬운 예방법 하나 알려 드릴께요.

바로 기지개인데요.

기지개는 전신운동의 한 방법으로 아주 간단하지만 스트레칭에 속합니다.

기지개를 쭉 피면서 양팔과 두 다리에 힘을 주면  자는 동안 느슨해진 근육과 신경을 자극할 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진시켜준다고 합니다.

또 노폐물도 빨리 배출하도록 해 준다니까요 아침에는 기지개 한번으로 건강을 손쉽게 지켜보는 건 어떠세요?

(이나영 기상캐스터)