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[날씨와 생활건강] 여름 잘 보내는 건강관리법


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장마가 시작되면 더위 걱정은 좀 덜할 줄 알았는데, 비가 쉬어가는 동안 낮더위가 기승을 부린 하루였습니다.

오늘(26일) 서울의 낮 최고기온이 30.5도로 어제보다 5도 가량 높았었고요.

춘천과 대전 광주의 기온도 어제보다 6도나 오르면서 상당히 후텁지근한 하루였습니다.

내일은 장마전선이 남해상까지 올라오면서 다시 영향을 주기 시작하겠습니다.

제주도에 낮부터, 또 오후가 되면 전남 해안쪽에도 비가 내리기 시작하겠고요.

그밖의 지방도 차차 흐려지겠습니다.

서울을 비롯한 중부지방은 오후늦게부터 흐려지기 시작하겠지만, 강수확률은 대부분 30%로 낮은 편인데요.

제주도의 강수확률은 오후가 되면 60%까지 올라가겠습니다.

비가 오지 않는 지역들은 내일도 상당히 덥겠습니다.

서울의 낮기온이 29도, 춘천이 31도까지 오르겠고, 전주 광주는 27도, 대구도 역시 30도로 오늘 못지 않은 더위가 예상됩니다.

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<원포인트 생활정보 : Q. 올바른 건강관리로 시원한 여름 보내세요!>

*무더운 여름을 이기는 올바른 건강관리법

여름철 대표질환-냉방볍

냉방된 실내와 실외의 온도차로 인해 발생하는 병!

두통, 설사, 복통 등 감기와 같은 증세를 보인다.

*여름철 냉방병 예방법

1. 에어콘의 온도를 외부 온도와 5도이상 차이나지 않게 조절한다.

2. 긴 옷으로 체온조절을 해주고 10분 정도 외부휴식을 취한다.

여름철 대표질환-탈수

*여름철 탈수 예방법

1. 하루에 1.5리터 이상의 생수를 충분히 마시고 땀을 많이 흘릴시 이온음료를 마시는 것이 좋다.

네, 요즘같이 기온이 높고 습기도 많은 때 일수록 식중독에 걸리지 않도록 조심하셔야 될 텐데요.

음식과 물 꼭 끓여드셔야겠고요.

또 입에 직접 닿는 식기류들도 끓는 물에 수시로 소독해주는 것이 중요합니다.

목요일과 금요일 사이에는 전국적으로 장맛비가 오겠고요.

금요일 오후부터 점차 개겠습니다.

내일 베이징은 상당히 뜨겁겠고요.

상하이에도 비가 오는 중에 기온은 여전히 높겠습니다.

유럽대륙에는 런던과 모스크바에 비가 예상되고 아테네, 앙카라, 카이로같은 지역에는 40도 안팎의 살인적인 더위가 이어지겠습니다.

또 내일 LA는 대체로 맑겠지만 뉴욕과 댈러스에 비가 오겠고요, 캐나다 토론토에도 비소식이 있겠습니다.

(조경아 기상캐스터)

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