약한 안개는 점차 사라질 것으로 예상됩니다.
오늘은 맑은 날씨가 예상되구요.
특히 한낮에 더위가 다시 찾아오겠습니다.
어제에 비하면 서울의 기온이 5도 가량 오르면서, 오후에는 약간 덥게 느껴질 것으로 예상이 됩니다.
요즘 야외운동 즐기기에 정말 좋은 시기인데요.
특히 등산 많이 하시죠?
그래서 오늘은 올바른 등산 방법에 대해서 알려드리겠습니다.
먼저, 산행을 시작하기 전에는 스트레칭을 하는게 좋은데요.
잊고 지나가기 쉽지만 무릎 관절이나, 발목은 꼭 풀어주시는게 좋습니다.
또 등산을 할 때에는 땅을 발 전체로 디뎌야 미끄러지는 걸 방지할 수 있고요.
등산 스틱을 사용하게 되면, 몸의 무게를 팔로도 분산시키기 때문에 좀 더 쉽게 산에 오를 수 있습니다.
산을 올라갈 때는 신발끈을 좀 느슨하게 내려올 때는 신발끈을 꽉 조이는게 좋습니다.
올바른 방법으로, 야외운동 맘껏 즐기세요.
오늘의 지역별 자세한 날씨입니다.
먼저 서울·경기와 강원도 지역입니다.
오늘도 맑을 것으로 예상이 되고요.
강원 내륙에 낀 안개는 점차 옅어지겠습니다.
충청도 역시 쾌청한 날씨와 함께 낮더위 예상됩니다.
청주와 충주, 대전의 낮기온은 22도까지 오르겠습니다.
호남과 제주도 맑을 것으로 예상되는데요.
한 낮기온은 어제보다 4도에서 8도나 높을것으로 보입니다.
울산에는 안개가 짙게 끼였습니다.
기온이 오르면서 안개도 조금씩 약해지겠고요.
부산과 대구, 안동은 맑겠습니다.
<원포인트건강>*가벼운 상처에 밴드 붙이지 마세요.
Q. 상처에 밴드를 붙이면?
- 밴드가 상처부위를 건조하게 하여 상처가 느리게 아물고 흉터가 더 크게 남는다.
Q. 가벼운 상처 치료법은?
- 축축한 환경을 만들어 주는 기능성 밴드를 사용하거나 연고제만을 발라준다.
Q. 상처에 딱지가 생긴 경우는?-자극에 의해 떨어지지 않도록 주의 한다.
금요일인 모레 충청과 남부지방에서부터 비가 내리기 시작해서 토요일과 일요일은 전국적인 비가 예상됩니다.
(홍서연 기상캐스터)