개편을 맞아 날씨와생활 스튜디오도 새로워졌습니다.
앞으로도 늘 알찬 날씨정보와 생활정보를 전해드리도록 하겠습니다.
비가 내리면서 이번 한주는 서늘하게 출발했습니다.
날이 개고 맑은 하늘을 되찾더라도 이번 한주동안 서울의 기온은 평년 수준과 비슷하거나 주 후반으로 갈수록 평년 수준에 조금 못미칠 것으로 예상이 됩니다.
간간이 비소식도 있겠는데요.
수요일인 모레(18일)는 제주와 영남 지방을 중심으로, 또 금요일과 토요일 사이에는 중부 지방에 비소식이 있겠습니다.
자세한 내일 날씨 지역별로 전해드릴게요.
수도권과 영서 지방 내일 대체로 맑은 하늘을 보이겠고요.
낮 기온도 2, 3도 가량 오르겠습니다.
충청 지방도 역시 맑은 포근한 날씨가 예상됩니다.
호남 지방에도 오후 한때 구름이 많겠고요.
제주도는 차차 흐려져 밤 한때 비가 오겠습니다.
영남 지방에는 오후에 구름이 조금 지나겠고, 대구의 낮 기온은 19도가 예상됩니다.
< 원포인트 생활정보 : Q. 간단하고 쉬운 모닝 스트레칭으로 상쾌한 하루 시작하세요! >- 모닝 스트레칭
1. 누운 상태에서 오른쪽 다리를 가슴 쪽으로 당겨 잡고 왼쪽 다리를 오른쪽 허벅지에 올려놓는다.
2. 숨을 내쉬면서 가슴 쪽으로 당겨준다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.
3. 양손을 가슴 쪽에 두고 상체를 일으킨다. 고개를 들어 천장을 향해 15초 동안 유지한다.
- 모닝스트레칭 효과 : 굳어있던 근육과 관절을 풀어주고 몸을 가볍게 만들어준다.
네, 바쁘게 하루를 시작하느라 아침에 여유가 없으시다면 한 1분정도 팔을 쭉 펴주는 이런기지개 동작으로 하루를 출발해보세요.
자는동안 뭉쳤던 근육도 풀어주고 혈액순환에도 도움이 된다고 합니다.
내일과 모레, 그리고 목요일까지는 대체로 맑고 포근한 봄날씨가 이어지겠습니다.
내일 베이징과 뉴델리에는 대체로 맑겠지만 홍콩과 하노이에는 천둥·번개를 동반한 비가 오겠습니다.
내일 유럽 대륙의 날씨는 대체로 무난하겠는데요.
전반적으로 기온이 조금씩 떨어지겠고요.
뉴욕과 댈러스에도 내일은 비가 내릴 것으로 예상이 됩니다.
(조경아 기상캐스터)