[건강] "고혈압 환자, 코코아를 마셔라"

초콜릿과 코코아의 원료가 되는 카카오의 인기, 여전히 대단하죠.

달콤 쌉싸름한 맛도 매력적이지만 비만을 방지하고 충치를 억제하는 등 건강면에서도 유익한 것으로 알려져서 더욱 인기입니다.

그런데 이번에는 코코아가 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구결과가 발표됐는데요.

독일 쾰른 대학병원 연구팀이 170명을 대상으로 한 연구결과 2주간 코코아를 먹은 사람은 먹지 않은 사람에 비해 최고 혈압이 평균 4.7mmHg, 최저 혈압이 2.8mmHg 각각 낮아진 것으로 나타났습니다.

연구팀은 이것이 혈압강하제를 복용한 효과와 비슷한 수준이고 이 정도 혈압이 낮아지면 뇌졸중 위험은 20%, 심장병 위험은 10% 줄일 수 있다고 설명했습니다.

하지만 이렇게 카카오의 장점들이 속속 보고되고는 있지만 기본적으로 열량이 높기 때문에 적당히 먹어야 한다는 점 명심하시기 바랍니다.

(안미정 리포터)