[건강] 담배 끊는 데 도움되는 식품은?

아무리 의지가 강해도 생각만큼 쉽지 않은 것 중에 하나가 바로 금연입니다.

그런데 우유와 물을 많이 마시면 조금 더 쉽게 담배를 끊을 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다.

혹시 금연을 결심했다가도 술자리에서 만큼은 지키기가 어려웠던 경험 없으십니까?

바로 알콜이 담배 맛을 좋게 해 흡연 욕구를 부추기기 때문인데요.

미국 듀크 대학 조지프 매클러논 박사는 금연을 돕는 식품과 금연을 방해하는 식품을 연구했습니다.

그 결과 우유나 치즈 같은 낙농 식품, 주스나 물 같이 카페인이 없는 음료, 또 과일, 채소 등이 담배 맛을 나쁘게 해 금연을 돕는 것으로 나타났습니다.

그러나 알코올 음료나 커피, 콜라, 홍차 같은 카페인 음료, 육류 등은 오히려 담배 맛을 좋게 만들어 흡연 욕구를 자극하는 식품이라고 밝혔습니다.

매클러논 박사 연구팀은 음식 속에 어떤 성분이 이런 결과를 가져오는 지는 밝혀지지 않았지만 이를 알게 되면 새로운 금연 보조제를 개발할 수 있을 것으로 기대했습니다.