[이동익/서울 행천동 : 목이 전체적으로 뻣뻣하고 어깨도 좀 결리고.]
[김성희/서울 신월동 : (손가락이) 접혀지지 않는 거 있잖아요. 완전 펴지지 않는 거.]
하루의 대부분을 앉아서 지내는 사무직 직장인들.
아프거나 불편한 곳이 한두 군데쯤 있는 것은 보통입니다.
실제로 한 조사에 따르면 사무직 직장인의 82%가 건강에 이상을 느끼고 있고 이들은 평균 3가지의 직업병을 갖고 있는 것으로 나타났습니다.
가장 많은 사람들이 불편을 호소한 거북목 증후군.
무려 64%의 사람들이 목과 어깨에 통증을 느끼고 있다고 말했습니다.
[이석하/건국대병원 정형외과 교수 : 교통사고 같은 경우를 빼고 대부분의 환자가 컴퓨터 사용, 고개를 숙이고 오래 일을 하는 집단이라고 볼 수 있다.]
그 다음으로는 56%의 사람들이 불편을 호소한 손목터널 증후군입니다.
하루종일 컴퓨터 자판을 치거나 마우스를 움직이면서 손목을 혹사해서 생긴 것입니다.
[이승준/건국대병원 정형외과 교수 : 초기엔 손가락이 저리고 시간이 지나면서 밤에도
심한 통증을 느끼게 되고 결국 손가락에 마비가 오면서 정교한 일을 못하게 되는 경우가 많다.]
하지만 직업병을 해소하기 위해서 아무것도 하지 않는다는 사람들이 27%나 되는 것으로 나타났습니다.
[전희선/서울 상계동 : 눈 충혈이 심해서 병원에 가면 컴퓨터 하지 말고 무조건 쉬어야 한다고 하는데 상황은 그럴 수가 없다.]
특별히 시간을 내서 운동을 하거나 치료를 받는 것은 어려운 일입니다.
따라서 습관을 고치는 것이 중요합니다.
[이석하/건국대병원 정형외과 교수 : 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하고 목 스트레칭을 해야 재발을 막을 수 있다.]
또 근무 중간중간에 잠깐씩 일어나 움직이고 몸을 펴주는 것도 사무직 직장인들이 건강을 지킬 수 있는 요령입니다.
(안미정 리포터)