"채소·생선 등 지중해 식단, 치매 막는다"

채소, 과일, 콩, 올리브 기름, 생선 등으로 이뤄져 있으며 붉은 살코기와 약간의 알코올도 포함하는 지중해 식단이 노인성 치매를 막아주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 컬럼비아 대학 연구진은 최근 발표한 연구논문에서 치매환자 194명을 포함해 성인 천 984명을 대상으로 조사한 결과 이런 사실이 밝혀졌다고 말했습니다.

연구진은 이들의 식단이 지중해 식단에 얼마나 가까운지를 0점에서 9점까지 평가하고 이를 치매 발생률과 비교한 결과 점수가 1점 추가될 때마다 치매위험이 19에서 24% 감소되는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.