[건강] '땀 내는 방법'도 체질따라 다르다

여름철 불쾌지수의 주범, 땀!

하지만 땀은 우리 몸에서 체온을 유지해주고 노폐물을 배출해 주는 중요한 역할을 하는데요.

따라서 지나치게 땀 배출을 억제하면 면역능력이나 신진대사에 이상이 와서 감기나 피부병, 또는 몸이 잘 붓거나 할 수 있습니다.

무엇보다 중요한 것은 자연스러운 땀 내기입니다.

되도록 본인 체질에 맞게 땀을 내야 하는데요.

땀이 과도하게 많이 나시는 분들은 기가 허한 상태이니 보양이 필요하고요.

원래 땀이 많지 않은 체질이 억지로 땀을 내면 오히려 역효과를 가져옵니다.

오늘은 체질에 맞는 땀 내기와 보양식을 알아보겠습니다.