[건강] "체중 5%만 줄여도 골관절염 불편 개선"

이번에는 몸무게가 많이 나가시는 분들에게 반가운 소식입니다.

뻔한 얘기처럼 들릴 수도 있지만 골관절염으로 고생하시는 분들, 만약 체중의 5%만 빼도 몸이 좋아진다면 어떻게 하시겠습니까?

덴마크 프레데릭스베리 병원은 몸무게의 5%만 줄여도 골관절염으로 인한 불편이 상당히 개선된다고 밝혔습니다.

만약 70Kg 정도 나가시는 분이라면 3.5Kg만 줄이면 된다는 얘기입니다.

이는 과체중으로 골관절염을 앓고있는 환자 5백 명을 대상으로 연구한 결과입니다.

살을 많이 빼지 않아도 건강에 효과를 볼 수 있다니 한 번쯤 시도해 볼 만 한 것 같네요.

(안미정 리포터)