겨울은 추운 날씨 때문에 비타민 C 섭취가 부족하기 쉬운데요.
방학 동안 쑥쑥 자라는 아이들에게는 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 C 섭취가 꼭 필요합니다.
특히 사과 껍질에 많이 들어있는 펙틴은 나트륨 배출을 도와주어 인스턴트 식품을 즐겨 먹는 아이들에게 좋습니다.
오늘은 새콤달콤한 사과와 부드러운 크림 치즈를 밀전병에 말아 사과크레페를 만들어 보겠습니다.
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