쾌청한 가을…큰 일교차에 건강 '주의'

맑고 청명한 그야말로 전형적인 가을날씨가 이어지고 있습니다.

가을에는 여름에 지쳤던 몸이 회복되고, 또 기초대사량이 줄기 때문에 조금만 마음을 놓으면 쉽게 살이 찔 수 있다고 하는데요.

이럴 때는 유산소운동만큼 좋은 운동이 없겠죠.

특히 오늘(26일)처럼 좋은 날씨에는 야외에서 조깅이나 산책을 즐겨보시는 것도 참 좋을 것 같습니다.

오늘 날씨 구름사진부터 살펴보겠습니다.

아침에는 구름도 조금씩 지나더니 지금은 아주 맑은 하늘이 드러났습니다.

오후에도 서쪽에 있는 대체로 맑은 구역이 들어오면서 전국적으로 아주 쾌청한 가을 하늘을 보실 수 있겠고요.

햇살이 있기때문에 낮기온은 어제보다 조금 더 오르겠습니다.

화요일인 내일도 구름이 거의없는 맑은 하늘이 이어지겠습니다.

내일 아침기온이 15도선까지 내려가고 낮기온은 오늘보다 조금씩 더 오르면서 일교차도 10도 이상 크게 벌어지겠습니다.

이번 목요일까지는 대체로 맑겠지만 금요일에는 중부지방에 토요일에는 전국적으로 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)