"아침 먹는 아동 비만율 낮아"

규칙적으로 아침 식사를 하는 어린이가 아침을 거르는 어린이보다 비만도가 낮은 것으로 조사됐습니다.

대한영양사협회 주최로 열린 '학생 건강증진 심포지엄'에서 미국 하버드대 마이클 머피 교수는 지난 2000년 미국 144곳의 초등학생 4천여명을 대상으로 아침 식사와 건강의 상관관계를 연구한 결과 이같이 나타났다고 말했습니다.

비만도를 나타내는 수치인 체질량지수 기준으로 아침 식사를 규칙적으로 하는 어린이 가운데 32%가 비만도가 높은 집단에 속했지만 아침 식사를 거르는 어린이는 38%가 이 집단에 속했습니다.

건강 지수가 '우수' 이상인 비율도 아침식사를 하는 경우 87%로 나타나 불규칙적인 아침 식사를 하는 경우의 79%보다 다소 높게 나타났습니다.